Sadd nie wchodź na tren, skoro czujesz, że nie chcesz. To na pewno coś oznacza, bo takie rzeczy trzeba robić z przekonaniem. Może nie warto więc tego robić. Leszczyki i gówniarzy zostaw samym sobie- siła w tym wypadku nic nie da a ulga jak komuś wpierniczysz jest chwilowa. Rude Pełen Szacunek za to co zrobiłeś. Wygląda to wszystko świetnie. [...]
[...] ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s co to sa te 3s? w art dla nowych to jest, domyslam sie ze oznacza to serie, ale gdzie jest cos o tym il erazy mam to robic w ciagu jednej serii? hm? help PLIZ EDIT; dobra sory jestem kretynem, znalazlem ze ma to byc 12-15 [...]
[...] Pora - jak z każdym ćwiczeniem - kiedy masz największą ochotę i energię (jedni rano, inni wieczorem, wszystko kwestia indywidualna). Co do powtórzeń, to ćwiczenia 1 i 3 (czyli te z podnoszeniem nóg naprzemiennie) oraz 'rowerek' mają niejako podwójną liczbę powtórzeń (czyli liczba podana w tabelce oznacza powtórzenia pełne - lewa + prawa).
To chyba Cie porobilo, kolezko..Napisalem WYRAZNIE, ze wzialem 10 strzalow(100gr), czyli, ze 10strzalow=100gramow!! Nawias oznacza tyle samo co przed nawiasem.. I bralem je po ml jak napisalem na koncu. Jesli tylko tu wpadasz, zeby robic komus uwagi, ktore niekoniecznie sa trafione, zamiast pomoc, to jestes kvrva za***...cie wielki.. A czasami [...]
[...] drukarki - tego nie wiemy ale to i tak nic nie zmienia bo dawki podajemy w mg a nie mililitrach czy gramach gotowej rozcienczonej substancji Oczywiscie ta opcja odpada bo gdybys sam sobie robil towar nie zadawalbys takich durnych pytan "Nawias oznacza tyle samo co przed nawiasem" Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-07-24 19:02:26
[...] nie będziemy mogli mieć pewności co do przyszłorocznej konstrukcji - dodał. Zapowiedź "znaczących" poprawek w Singapurze musi cieszyć, jednak z drugiej strony oznacza to, że po wprowadzeniu poprawek w Walencji Robert Kubica i Nick Heidfeld będą się ścigać w GP Belgii i GP Włoch praktycznie niezmienionym bolidem. A jak uczy [...]
Kolejną rzeczą, która mnie nurtuje to głupie pier****nie, że bez tej diety (chodzi o rady tych zaawansowanych) nie masz po co zaczynać trenować ,bo dieta to 80 % sukcesu... nie widziałem tu takich rad, bo tutaj raczej o treningu się nie mówi, a to że ludzie ćwiczą jest chyba oczywiste denerwujący jest jedynie fakt tych procentów.. ludzie jak wy [...]
[...] tabletek (Marinol) dla pacjentów chorych na AIDS i nowotwory, do pobudzenia apetytu, którego brak jest jednym z najbardziej niszczących czynników dla obu tych chorób. Czy oznacza to, że kulturysta mógłby korzystać z Marinolu? Zapomnij o tym! 100 tabletek tego specyfiku kosztuje około 300$. Rusz głową i zapełnij swoją lodówkę lub kup sobie [...]
[...] nie znalazłem i głównie mowa o dawkowaniu, które już czaję... shock jest całkowicie bezpieczny? gdzieś mnie się o uszy odbiło słowo anaboliczny w opisie... co to dokładniej oznacza? shock to nie jest żaden steryd tak? ponoć shock+storm daje najlepszy efekt, a co lepiej wziąć jeżeli chce się tylko jeden produkt i zależy głównie na masie? pozdro
[...] technologię dostarczania (ether delivery technology). Dzięki przyłączeniu eteru, ten niezwykły związek posiada wydłużony okres pół rozpadu w ludzkim organizmie, co oznacza, że przyjmujesz go tylko raz dziennie, podczas gdy inne anty-estrogeny musza być przyjmowane kilka razy dziennie. Drugim niezwykłym składnikiem Novedex XT jest, 3, [...]
witam, chciałbym sie dowiedziec jednej rzeczy, w walce sportowej judo niedozwolone są dźwginie na nogi , tylne duszenie ( z tego co mi wiadomo) ale czy to oznacza że nie ćwiczy sie w klubach tego typu skończeń? dzieki za odpwoiedz, chyba rozumiecie o co mi chodzi
[...] bodzcow, sa niepotrzebne organizmowi ktory sie ich pozbywa To takie uproszczenie, ale tak to mniej wiecej wyglada. Ja tez latem nie robie masy tylko lekko wycinam, czy to oznacza ze lzej trenuje ? Wrecz przeciwnie bo dorzucam wiecej aerobow. Trenuje 5-6 razy w tygodniu, a nie 3. Mi starcza tydzien regeneracji po 6-8 tygodniach treningow. [...]
Nie przejmuj się tak. To, że jakiś pajac Cię postraszył nie oznacza, że całe życie się sypie przez to! W Twoim wieku takie sytuacje to normalka, wiem, że są trochę strasujące, bo sam to przeżyłem. Nie można się za bardzo przejmować. Tak samo dziewczyną, jeszcze pewnie będziesz miał co najmniej ich kilka w życiu - masz odpiero 17 lat! Dojdzie do [...]
ja stosowałem wielki niewypał , w nocy to się budziłem po kilka razy, do tego wyskoczyły mi białe plamki na paznokciach co oznacza niedobru cynku (?) nie wiem jak to sie moglo stac .. w dodatku wysypka na palcach u ręki..brałem normalnie 1cap zincas i 3 flomag b6
AndrzejMił jeszcze rozkład- bo chyba nie w jeden dzień wszystko klatka faktycznie na tym etapie pomyłka zwróć uwage na nogi- ten trening to tragedia ponadto w opisie sprzętu nie napisąleś nic o drązku a ćwiczenie jest w zestawie, więc rozumiem że go mam doliczać